早间节目（00:00 ~ 09:00）
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00:09替我看世界
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00:36替我看世界
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01:02亚洲各式美食烹饪法(25)
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01:24亚洲各式美食烹饪法(26)
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01:46印度-车轮上的国家(1)
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02:37印度-车轮上的国家(2)
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03:29异域惊魂:黑帮浪子
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04:13五彩黄龙
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05:00地理中国:沙漠中的千岛湖(上)
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05:25地理中国:沙漠中的千岛湖(下)
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05:50少年厨师大赛(15)
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06:18替我看世界
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06:44替我看世界
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07:10远方的家:北纬30中国行(20)
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07:51脏污大都会:意大利罗马
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08:34脏污大都会:埃及开罗
白天节目（09:00 ~ 18:00）
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09:16阿杜哥回越南(上)
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09:57阿杜哥回越南(下)
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10:39异域惊魂:破碎青春
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11:24地理中国:沙漠中的千岛湖(上)
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11:49地理中国:沙漠中的千岛湖(下)
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12:14少年厨师大赛(15)
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12:42替我看世界
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13:08替我看世界
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13:34远方的家:北纬30中国行(20)直播中
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14:15脏污大都会:意大利罗马
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14:58脏污大都会:埃及开罗
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15:40阿杜哥回越南(上)
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16:22阿杜哥回越南(下)
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17:03异域惊魂:破碎青春
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17:48地理中国:沙漠中的千岛湖(上)
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
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18:13地理中国:沙漠中的千岛湖(下)
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18:38少年厨师大赛(15)
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19:06替我看世界
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19:32替我看世界
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19:58远方的家:北纬30中国行(20)
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20:39脏污大都会:意大利罗马
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21:22脏污大都会:埃及开罗
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22:04阿杜哥回越南(上)
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22:46阿杜哥回越南(下)
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23:27异域惊魂:破碎青春